Nasveti, ki jih tvoja mama še ni poznala
Znanost in klinične izkušnje smo pretvorile v jasne prehranske nasvete.
Za bolj zdrave in varne odločitve v obdobju od načrtovanja nosečnosti do uvajanja goste hrane.
Zanositev
Prehrana pri endometriozi
Endometrioza je kronična vnetna bolezen, ki prizadene 10–15 % žensk v reproduktivni dobi in pr
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) – prehranski nasveti
Sindrom policističnih jajčnikov (angl. Polycystic ovary syndrome – PCOS) je najpogostejši vzr
Lutealna faza – kako jo podpreti s prehrano?
Obstaja nekaj znanstvenih člankov, ki navajajo vpliv nekaterih hranil na dolžino lutealne faze m
6 aprila, 2025
Hipotalamična amenoreja – rešitve za odsoten menstrualni cikel
Prenizek dnevni energijski vnos lahko prispeva k razvoju motenj v menstruacijskem ciklusu ter celo
Nosečnost
Priporočena telesna dejavnost med nosečnostjo
Sedeč življenjski slog negativno vpliva na zdravje nosečnice in razvoj ploda. Telesna dejavnost
30 aprila, 2025
Nevarnosti, ki jih prinaša kajenje med nosečnostjo
Kajenje oziroma uporaba tobačnih izdelkov (cigarete, rezan tobak, cigare, pipe, snus oz. fuge) in
5 stvari, ki jih lahko narediš pred porodom
Za bolj mirno pričakovanje poroda ti svetujemo, da pred porodom, oziroma še pred 37. tednom nose
Uživanje hrane in pijače med porodom
Čeprav je bilo uživanje hrane in pijače med porodom v preteklosti odsvetovano, danes vemo, da i
Dojenje
Ključna hranila za doječo mater
Ključna hranila za doječo mater so holin, kalcij, jod, železo, vitamin D, vitamin B12 od makroh
Ključna hranila za doječo mater na veganski prehrani
Ključna hranila za doječo mater na veganski prehrani so kalcij, jod, železo, vitamin D in vitam
Pomen omega-3 maščob v obdobju dojenja
Omega-3 maščobe oz. omega-3 maščobne kisline spadajo med nenasičene maščobne kisline. Tri g
Mlečna formula – primeren nadomestek materinega mleka?
Prehrana v zgodnjem otroštvu ima ključno vlogo pri zdravem razvoju otroka. Čeprav materino mlek
Prehrana dojenčka in malčka
Kako s prehrano obvladovati zaprtje pri dojenčku
Zaprtje pri dojenčkih se najpogosteje prične pojavljati ob uvajanju goste hrane. Preberi, kako l
27 aprila, 2025
Družinske navade, ki pozitivno vplivajo na uvajanje goste hrane in prehranjevanje otroka
Družinske navade lahko pozitivno vplivajo na uvajanje goste hrane in spodbujajo zdrav odnos do pr
Železo v prehrani dojenčka: zakaj je pomembno in katera živila so bogata z železom?
Železo je v prehrani dojenčka izjemno pomembno hranilo. Potrebno je za: Vnos železa Ali si vede
Sladkor, slajene kašice, sladka živila in sladke pijače: zakaj niso primerni za dojenčke?
Sladkor in sladke pijače za dojenčke oz. otroke do 12. meseca starosti niso primerni. Uživanje
17 aprila, 2025
Osnove prehrane
Ekološka živila – so res bolj zdrava?
Trenutni znanstveni dokazi ne potrjujejo, da ima uživanje ekološko pridelanih živil klinično p
12 marca, 2025
Endokrini motilci – kaj so in kako zmanjšati njihov vnos?
Endokrini motilci so kemikalije, ki preko različnih mehanizmov motijo delovanje hormonskega
Kaj so mikotoksini in v kateri hrani se nahajajo?
Mikotoksini so naravni metaboliti, ki jih proizvajajo glive in so lahko strupeni za ljudi in živa
12 marca, 2025
Kaj je akrilamid in v kateri hrani se nahaja?
Akrilamid je organska spojina, ki se uporablja pri proizvodnji polimerov, ki se uporabljajo za či
12 marca, 2025
Želimo ti stati ob strani s strokovnimi informacijami.
Prijavi se na Think4Two e-novice in prejmi brezplačen vodič »Prehranski temelji za prvih 1000+ dni« ter obvestila o novih člankih in drugih novostih na Think4Two.
Dobrodošel/a v skupnost Think4Two!
Uspešno si se prijavil/a na e-novice.