5 stvari, ki jih lahko narediš pred porodom
Za bolj mirno pričakovanje poroda ti svetujemo, da pred porodom, oziroma še pred 37. tednom nosečnosti, narediš teh pet stvari, ki lahko tvojo porodno izkušnjo in prve tedne po porodu naredijo bolj prijetne: 1. Izberi porodnišnico, v kateri želiš roditi. 2. Pripravi svoj porodni načrt. 3. P
Uživanje hrane in pijače med porodom
Čeprav je bilo uživanje hrane in pijače med porodom v preteklosti odsvetovano, danes vemo, da ima lahko pomembne koristi. Porod je namreč fizično naporen, podobno kot telesna aktivnost. Zato je med normalnim porodom brez resnih zapletov smiselno primerno poskrbeti za vnos tekočine in enostavni