Nosečnost
S primernim vnosom energije in hranil zmanjšaj tveganja, olajšaj vsakodnevne izzive nosečnosti in svojemu otroku podari najboljši začetek življenja.
Priporočena telesna dejavnost med nosečnostjo
Sedeč življenjski slog negativno vpliva na zdravje nosečnice in razvoj ploda. Telesna dejavnost
30 aprila, 2025
Nevarnosti, ki jih prinaša kajenje med nosečnostjo
Kajenje oziroma uporaba tobačnih izdelkov (cigarete, rezan tobak, cigare, pipe, snus oz. fuge) in
5 stvari, ki jih lahko narediš pred porodom
Za bolj mirno pričakovanje poroda ti svetujemo, da pred porodom, oziroma še pred 37. tednom nose
Uživanje hrane in pijače med porodom
Čeprav je bilo uživanje hrane in pijače med porodom v preteklosti odsvetovano, danes vemo, da i
Okus pri otroku: pomen materine prehrane v času nosečnosti
Človeška genetika oblikuje čut za okus tako, da daje sladkim in slanim okusom prednost pred gre
30 aprila, 2025
Kaj je pomen prvih 1000+ dni?
Prvih 1000+ dni življenja otroka je najbolj pomembnih za podporo njegovega intenzivnega razvoja (
30 aprila, 2025
Prehranski alergeni med nosečnostjo: ali se jim je v nosečnosti potrebno izogibati?
Najpogostejši prehranski alergeni so mleko, jajca, arašidi, oreški, morski sadeži, ribe, pšen
Ključna hranila za nosečnico na veganski prehrani
Dobro načrtovana veganska prehrana v nosečnosti je lahko popolnoma varna. Potrebno pa se je zave
30 aprila, 2025
Zgaga v nosečnosti, zaprtje in krči v nogah – nasveti za lajšanje
Čeprav so zgaga v nosečnosti, zaprtje in krči v nogah pogoste nosečniške tegobe, obstaja več
Hyperemesis gravidarum ali hiperemeza – več kot le jutranja slabost
Jutranja slabost je pogosta nosečniška tegoba, ki doleti skoraj vsako nosečnico in običajno iz
Jutranja slabost v nosečnosti: kako si lahko pomagam?
Jutranja slabost je verjetno najbolj poznana nosečniška tegoba, ki običajno izzveni z nastopom
Kaj je obremenitveni test z glukozo (OGTT) in kako izgleda?
Obremenitveni test z glukozo oz. obremenilni glukoza tolerančni test (OGTT) se izvaja med 24. in
Nosečniška sladkorna bolezen – kaj pa sedaj?
Nosečniška sladkorna bolezen oz. gestacijski diabetes je pogost presnovni zaplet v nosečnosti,
Dejavniki tveganja za nosečniško sladkorno bolezen
Poznamo dejavnike, ki bistveno povečajo tveganje za razvoj nosečniške sladkorne bolezni. Ti dej
Zakaj je zadostna hidracija v nosečnosti pomembna?
Ker se med nosečnostjo poveča volumen krvi ter pride do povečane izgube vode na račun hitrejš
29 aprila, 2025
Holin med nosečnostjo: zakaj je pomemben in koliko ga potrebuješ
Zakaj je holin nujen med nosečnostjo Holin ni ne vitamin ne mineral, je pa zelo pomemben za norma
29 aprila, 2025
Vitamin A med nosečnostjo: zakaj je pomemben in kje se nahaja
Vitamin A je med nosečnostjo ključno mikrohranilo. Pomemben je za razvoj in zdravje oči, plodno
29 aprila, 2025
Kalcij med nosečnostjo: zakaj je pomemben in koliko ga potrebuješ
Kalcij je pomemben mineral med nosečnostjo. V telesu se nahaja shranjen v kosteh in zobeh. Pomemb
29 aprila, 2025
Vitamin D med nosečnostjo: zakaj je pomemben?
Vitamin D je pomemben tudi med nosečnostjo. Vitamin D je v maščobi topen vitamin, pomemben za z
Jod med nosečnostjo: pomen zadostnega vnosa
Jod je med nosečnostjo pomemben mineral, saj je potreben za tvorbo materinih in plodovih ščitni
29 aprila, 2025
Vitamin B9 – ali ga moram med nosečnostjo dodajati?
Vitamin B9 ali folat je ključen vitamin tekom obdobja hitre rasti kot je nosečnost. Folat je pra
29 aprila, 2025
Železo med nosečnostjo: pomen zadostnega vnosa
Železo je med nosečnostjo ključnega pomena, saj je mineral s številnimi funkcijami v telesu, v
29 aprila, 2025
Zakaj svetujemo multivitaminski kompleks za nosečnice?
Med 2. in 3. trimesečjem se energijske potrebe nosečnice povečajo. Tekom celotne nosečnosti im
Zakaj je uživanje rib v nosečnosti pomembno in katere naj uživam?
Uživanje rib v nosečnosti in kakšne so koristi Ribe so bogat vir hranilnih snovi, ki so bistven
Veganska prehrana med nosečnostjo zahteva več znanja
Za podporo normalnega poteka nosečnosti, dobrega počutja in zdravja nosečnice kot tudi zadostne
Vegetarijanska prehrana v nosečnosti naj bo uravnotežena
Prehrana, ki pozitivno vpliva na potek nosečnosti, razvoj ploda ter njegovo dolgoročno zdravje n
Uravnotežena prehrana med nosečnostjo – nasveti dietetičark
Pomembno je, da nosečnica ne je za dva, ampak pri načrtovanju svojih obrokov misli za dva –
Zakaj je prenizka telesna masa med nosečnostjo problematična
Tako kot prekomena telesna masa med nosečnostjo poveča tveganje za zaplete, tudi prenizka telesn
Koliko naj se telesna masa med nosečnostjo poveča?
Pridobivanje kilogramov med nosečnostjo je normalno in zaželeno Telesna masa se med nosečnostjo
Energijske potrebe med nosečnostjo: koliko kalorij res potrebujem?
Energijske potrebe nosečnice se tekom nosečnosti povečajo. Povečajo se predvsem v 2. in 3. tri
Prepovedana živila v nosečnosti in živila, ki jih moraš omejiti
Prepovedana živila v nosečnosti so živila, za katera je priporočljivo, da se jim nosečnica iz
Oznake
12 marca, 2025
Nevarne okužbe v času nosečnosti in preventivni ukrepi
Spodaj si lahko preberete, katere so nevarne okužbe v času nosečnosti, kakšne posledice lahko
Je kofein med nosečnostjo varen?
Nosečnice se pogosto sprašujejo ali je kofein med nosečnostjo varen. Kofein najdemo v kavi, pra
1 marca, 2025
Je brezalkoholno pivo v nosečnosti varno?
Alkohol v nosečnosti spada med prepovedana živila, saj ne obstaja varna alkoholna pijača niti v
1 marca, 2025
Alkohol v nosečnosti: že ena pijača lahko pusti trajne posledice
V Evropi približno 25 % žensk v splošni populaciji uživa alkohol v nosečnosti. V tem obdobju
1 marca, 2025
Želimo ti stati ob strani s strokovnimi informacijami.
Prijavi se na Think4Two e-novice in prejmi brezplačen vodič »Prehranski temelji za prvih 1000+ dni« ter obvestila o novih člankih in drugih novostih na Think4Two.
Dobrodošel/a v skupnost Think4Two!
Uspešno si se prijavil/a na e-novice.
