Prehranski alergeni med nosečnostjo: ali se jim je v nosečnosti potrebno izogibati?
Najpogostejši prehranski alergeni so mleko, jajca, arašidi, oreški, morski sadeži, ribe, pšenica in soja. Ker so ti prehranski alergeni pogosto prisotni v prehrani se med nosečnicami včasih pojavlja debata o tem, ali bi se morale izogibati uživanju le teh z namenom preprečevanja razvoja ale
Holin med nosečnostjo: zakaj je pomemben in koliko ga potrebuješ
Zakaj je holin nujen med nosečnostjo Holin ni ne vitamin ne mineral, je pa zelo pomemben za normalen razvoj plodovih možganov, živčevja in (skupaj s folatom) za normalno zapiranje nevralne cevi. Med nosečnostjo se potrebe po holinu bistveno povečajo, saj plod kopiči holin na račun materinih