Vitamin B9 – ali ga moram med nosečnostjo dodajati?
Vitamin B9 ali folat je ključen vitamin tekom obdobja hitre rasti kot je nosečnost. Folat je pravzaprav naravna oblika vitamina B9, poznamo pa tudi sintetično obliko vitamina B9. Sintetični obliki pravimo folna kislina in jo najdemo v večini prehranskih dopolnil in obogatenih živilih. Vloga vi