Uživanje hrane in pijače med porodom

Čeprav je bilo uživanje hrane in pijače med porodom v preteklosti odsvetovano, danes vemo, da ima lahko pomembne koristi. Porod je namreč fizično naporen, podobno kot telesna aktivnost. Zato je med normalnim porodom brez resnih zapletov smiselno primerno poskrbeti za vnos tekočine in enostavnih virov energije. To bo poskrbelo za vzdrževanje normalne ravni krvnega sladkorja, kar upočasni nastop utrujenosti med porodom.

Prehranska priporočila skozi čas

Priporočila v porodnišnicah iz prejšnjega stoletja so tudi med normalnim porodom z nizkim tveganjem za zaplete prepovedovala vnos tekočine in hrane. Namen takšnih omejitev je bil preprečiti bruhanje, zadušitev in aspiracijo. Danes pa novejše prakse dokazujejo, da je vnos tekočine z vsebnostjo ogljikovih hidratov in morda celo nekaterih vrst živil med porodom z normalnim potekom ne le varen, temveč lahko tudi koristen za izboljšanje počutja in zmogljivosti ženske med porodom. 

Z zagotavljanjem primerne hidracije in vnosa enostavnih ogljikovih hidratov med porodom nosečnica poskrbi za primerno prekrvavljenost tkiv. To omogoča dobro preskrbljenost tkiv s kisikom in glukozo oz. sladkorjem, ki predstavlja najhitrejši vir energije za krčenje mišic.

Priporočila za hidracijo med porodom

Z namenom ustrezne hidracije in boljšega počutja med porodom se svetuje pitje navadne vode. Še boljše pa bo pitje kokosove vode po požirkih ali manj sladke izotonične športne pijače. Te napitki namreč poleg tekočine zagotovijo tudi elektrolite, ki se izgubljajo s potenjem, ter nekaj sladkorja, kar lahko pozitivno vpliva na počutje med porodom. Kokosova voda sicer po sestavi ni enaka rehidracijskim praškom, a vseeno lahko pomaga pri nadomeščanju elektrolitov.

Uživanje hrane med porodom

Med porodom lahko nosečnica, v kolikor počutje in zdravstveno stanje to dopuščata, po posvetu z zdravstvenim osebjem zaužije tudi manjšo, lažjo malico. Primer takšne malice je npr. sadje, nemastni krekerji, energijska ali beljakovinska ploščica, navadni jogurt, sojin nadomestek jogurta ali sadna kašica iz vrečke.

Viri

Ciardulli, A., Saccone, G., Anastasio, H., & Berghella, V. (2017). Less-Restrictive Food Intake During Labor in Low-Risk Singleton Pregnancies: A Systematic Review and Meta-analysis. Obstetrics and gynecology, 129(3), 473–480. https://doi.org/10.1097/AOG.0000000000001898

O’Sullivan, G., Liu, B., Hart, D., Seed, P., & Shennan, A. (2009). Effect of food intake during labour on obstetric outcome: randomised controlled trial. BMJ (Clinical research ed.), 338, b784. https://doi.org/10.1136/bmj.b784

Singata, M., Tranmer, J., & Gyte, G. M. (2010). Restricting oral fluid and food intake during labour. The Cochrane database of systematic reviews, (1), CD003930. https://doi.org/10.1002/14651858.CD003930.pub2

Tadaumi, M., Sweet, L., & Graham, K. (2020). A qualitative study of factors that influence midwives’ practice in relation to low-risk women’s oral intake in labour in Australia. Women and birth : journal of the Australian College of Midwives, 33(5), e455–e463. https://doi.org/10.1016/j.wombi.2019.11.004